Архив
Курси валют
Погода
22°C
24°C 11°C
  • четверг
    24°C 14°C
  • пятница
    23°C 13°C
  • суббота
    19°C 12°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

4 продукта, которые нельзя давать детям на завтрак

Детский завтрак
Детский завтрак / Фото из открытых источников

Не всегда те продукты, которые дают заботливые матери своим детям, полезны.

Специалисты отмечают, что здоровый детский завтрак должен состоять из белка, углеводов и правильного жира. Именно такое сочетание даст ребенку заряд энергии на весь день. А вот нездоровая пища соответственно сделает детей вялыми, а также ослабит их иммунитет.

В Единственная собрали 4 вида продуктов, которые нельзя давать детям на завтрак.

Сухие завтраки

Не стоит ими злоупотреблять и вообще приучать детей к ним, потому что в сухих завтраках много сахара, и уже через час после их употребления ребенок снова захочет есть. Замените их лучше омлетом или овсяной кашей.

Сырые овощи и фрукты

Сырые овощи и фрукты богаты кислотами, которые абсолютно не нужны утром детскому желудку. Но если все же хочется чего-то овощного – обжарьте овощи на сковороде или отварите. А вот фрукты отложите на второй завтрак.

Выпечка

Помните, что выпечка – это легкие углеводы, которые очень быстро откладываются в жир. Замените булочки батончиками из сухофруктов и ягод, где содержатся сложные углеводы, которые подарят энергию вашим детям.

Кефир

Кефир (как и йогурт) необходимо пить только через полчаса после еды, если вы хотите, чтобы эти напитки принесли пользу. Но если выпить что-то кисломолочное на голодный желудок, все полезные бактерии просто погибнут, только попав в желудочный сок.

Читайте также: Что лучше всего подходит на завтрак: список продуктов

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Выбор редакции

Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук