Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      5 будничных привычек, которые вызывают вздутие живота

      Что вызывает вздутие живота
      Что вызывает вздутие живота / wworld.com.ua

      Некоторые привычки становятся причиной плохого самочувствия и дискомфорта, а именно – вздутие живота. Чтобы избежать неприятных ощущений, достаточно не делать несколько простых вещей.

      1. Одна из самых распространенных причин вздутия живота – газированные напитки. Если вы их часто употребляете, газ, высокое содержание сахара и искусственные консерванты могут провоцировать воспаление в брюшной полости и ощущение тяжести и вздутие, передает 24apteka.

      Читайте также: Как избежать появления ранней седины

      Лучше пейте 1,5-2 литра обычной питьевой воды в течение дня.

      2. Стоит уменьшить потребление продуктов, которые плохо перевариваются. Если организм не справляется с лактозой в молоке – попробуйте растительные виды молока (соевое, кокосовое, миндальное), которые легко усваиваются, или кисломолочные продукты.

      3. Важно хорошо пережевывать пищу, не отвлекая внимание на телефизор и гаджеты. Если вы спешите и быстро заглатываете блюдо – в желудок попадает большое количество воздуха, а это приведет к вздутию и срыгиваний.

      4. Очень соленые блюда тоже могут вызвать вздутие живота. Ведь соль задерживает жидкость в организме, вызывает отеки и приводит к возникновению заболеваний сердца и почек.

      5. Очень жирная пища долго переваривается в кишечнике, из-за чего тоже вызывает вздутие живота.

      Уменьшат газообразование чай из ромашки и мяты, бананы, огурцы, ананасы, кисломолочные продукты и семена льна. Если вздутие живота беспокоит слишком часто – стоит обратиться за профессиональной помощью к гастроэнтерологу.

      Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук