1. Состояние волос может многое рассказать об эмоциональном состоянии человека, передает 24apteka.

Крепкие здоровые волосы – признак ментального спокойствия и хорошего сбалансированного питания.

Читайте также: Как одолеть "послеотпускной синдром": действенные советы

2. Розовая ногтевая пластина, плотные ногти без беленьких вкраплений тоже свидетельствуют о хорошем здоровье. Если ногти меняют цвет, на них появляются белые вкрапления или темные пятна – это может быть сигналом об изменении состояния организма.

3. Немало о вашем состоянии здоровья расскажет ротовая полость. Если во рту есть воспаления, а также ноющие или кровоточат десны, является их повышенная чувствительность, это может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой, а запах изо рта – проблемы с желудочно-кишечным трактом.

4. Обратите внимание на стул. Если вы наблюдаете изменения (диарея, запор, выделения в испражнениях) – стоит пойти к врачу.

5. Сон играет критически важную роль и является основным фактором самочувствия человека. Недостаток сна вызывает раздражительность, усталость, уязвимость к болезням и плохое настроение. А здоровый сон помогает избежать всего этого и набраться сил на новый день.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.