Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

5 продуктов, которые не стоит есть утром

07:08, 29 октября 2016 11377 Читати новину українською
Что не стоит есть утром?
Что не стоит есть утром? / gettyimages.com

Диетологи рассказали, какие продукты лучше не употреблять утром.

Чем не стоит завтракать:

1. Газированная вода

Эксперты советуют отказаться вообще от газированных напитков, но если вы все-таки решили выпить газированной воды, то не делайте это утром. Холодный напиток вызывает спазм слизистой поверхности желудка, а пузырьки просто уничтожают поджелудочную. Утром натощак рекомендуется пить чистую теплую воду, в которую можно добавить немного меда и сок лимона.

2. Кофе

Точнее, кофе нельзя пить именно натощак, ведь кофеин приводит к раздражению слизистой оболочки желудка, повышается секреция желудочного сока, возникает изжога.

Читайте также: Яйца снижают риск развития рака груди, – ученые

3. Сдоба

Быстрые углеводы стимулируют поджелудочную железу выбрасывать большое количество инсулина, что приводит к появлению избыточного веса. Также резкое повышение уровня сахара в крови вызовет противодействие и вскоре уровень сахара резко снизится и от этого вы скоро почувствуете резкий голод.

4. Фреш

Цитрусовые фреши также раздражают слизистую желудка, вызывая усиленное выделение соляной кислоты.

5. Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты полезны для нашего здоровья, в то же время натощак их не рекомендуют употреблять. Молочнокислые бактерии (лакто и бифидо) просто пропадают в агрессивной кислой среде желудка, поэтому пользы от съеденного практически не будет.

Читайте также: С какими продуктами лучше всего пить алкоголь

Источник: ivona.bigmir.net
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук