Архив
Курси валют
Погода
21°C
22°C 16°C
  • вторник
    25°C 18°C
  • среда
    27°C 20°C
  • четверг
    26°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

6 побочных эффектов от слишком строгих диет

Слишком строгие диеты вредят организму
Слишком строгие диеты вредят организму / dietshuddhi.com

Те, кто мечтают легко сбросить лишние килограммы, принимают радикальные решения относительно своего рациона, из-за которых страдает весь организм.

Очень строгая диета может нарушить метаболизм, пишет Cosmo.

Читайте также: Фитнес-тренер Кейт Миддлтон рассказала, как сбросить лишний вес после родов

В таких случаях организм находится в состоянии стресса, а как известно, это замедляет обмен веществ. При таких условиях вес быстро возвращается.

Если человек употребляет меньше нужных витаминов и минералов, то у него начинает хуже работать иммунная система. Не стоит отказываться от витаминов А, D, Е и К.

Из-за выведения воды во время диеты начинается снижение веса. Такое состояние опасно тем, что у человека возникает головная боль. При слишком строгой диете могут начаться проблемы с сердцем из-за снижения давления и уровня холестерина.

У человека могут возникнуть проблемы с ногтями и волосами. Это может случиться из-за дефицита питательных веществ. Если пища не дает достаточно энергии, то человек может чувствовать себя усталым и слабым. На этом фоне может появиться депрессия.

К слову, американские биологи провели пилотное исследование эффективности популярной диеты 16:8, также известной как периодическое голодание.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук