Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      6 побочных эффектов от слишком строгих диет

      Слишком строгие диеты вредят организму
      Слишком строгие диеты вредят организму / dietshuddhi.com

      Те, кто мечтают легко сбросить лишние килограммы, принимают радикальные решения относительно своего рациона, из-за которых страдает весь организм.

      Очень строгая диета может нарушить метаболизм, пишет Cosmo.

      Читайте также: Фитнес-тренер Кейт Миддлтон рассказала, как сбросить лишний вес после родов

      В таких случаях организм находится в состоянии стресса, а как известно, это замедляет обмен веществ. При таких условиях вес быстро возвращается.

      Если человек употребляет меньше нужных витаминов и минералов, то у него начинает хуже работать иммунная система. Не стоит отказываться от витаминов А, D, Е и К.

      Из-за выведения воды во время диеты начинается снижение веса. Такое состояние опасно тем, что у человека возникает головная боль. При слишком строгой диете могут начаться проблемы с сердцем из-за снижения давления и уровня холестерина.

      У человека могут возникнуть проблемы с ногтями и волосами. Это может случиться из-за дефицита питательных веществ. Если пища не дает достаточно энергии, то человек может чувствовать себя усталым и слабым. На этом фоне может появиться депрессия.

      К слову, американские биологи провели пилотное исследование эффективности популярной диеты 16:8, также известной как периодическое голодание.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук