Архив
Курси валют
Погода
24°C
26°C 15°C
  • вторник
    20°C 18°C
  • среда
    25°C 18°C
  • четверг
    23°C 18°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

6 советов от Супрун, как сохранить зрение здоровым

Как сохранить зрение здоровым: советы от Супрун
Как сохранить зрение здоровым: советы от Супрун / emco-opt.org

В среднем пользователь гаджетов смотрит на экран монитора или телефона 150 раз в день, поэтому нужно задуматься о здоровье глаз.

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун посоветовала придерживаться некоторых рекомендаций относительно здоровья органа зрения на странице в Facebook.

Читайте также: Какие витамины способны улучшить зрение: перечень

Если человек долго сидит за компьютером, то попробуйте время от времени отвлекаться от экранов. Также используйте приложения и тренажеры для глаз.

Обязательно надевайте солнцезащитные очки. Они помогут уберечь зрение от ультрафиолетовых лучей.
Употребляйте продукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Они также могут улучшить работу органа зрения.

Проверяйте зрение, если у вас есть хронические проблемы, к примеру, диабет или повышенное артериальное давление.

Проходите комплексную расширенную диагностику глаз раз в 1-2 года, она поможет выявить болезни, которые развиваются без симптомов.

Чтобы сохранить зрение необходимо заниматься спортом, отказаться от курения, уменьшить стресс и иметь здоровый сон.

Оптимально употреблять умеренное количество жирных белков, включая орехи, семена и бобовые, а также большое количество свежих овощей, фруктов и цельного зерна.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

 

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук