Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      6 советов от Супрун, как сохранить зрение здоровым

      Как сохранить зрение здоровым: советы от Супрун
      Как сохранить зрение здоровым: советы от Супрун / emco-opt.org

      В среднем пользователь гаджетов смотрит на экран монитора или телефона 150 раз в день, поэтому нужно задуматься о здоровье глаз.

      Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун посоветовала придерживаться некоторых рекомендаций относительно здоровья органа зрения на странице в Facebook.

      Читайте также: Какие витамины способны улучшить зрение: перечень

      Если человек долго сидит за компьютером, то попробуйте время от времени отвлекаться от экранов. Также используйте приложения и тренажеры для глаз.

      Обязательно надевайте солнцезащитные очки. Они помогут уберечь зрение от ультрафиолетовых лучей.
      Употребляйте продукты, которые улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Они также могут улучшить работу органа зрения.

      Проверяйте зрение, если у вас есть хронические проблемы, к примеру, диабет или повышенное артериальное давление.

      Проходите комплексную расширенную диагностику глаз раз в 1-2 года, она поможет выявить болезни, которые развиваются без симптомов.

      Чтобы сохранить зрение необходимо заниматься спортом, отказаться от курения, уменьшить стресс и иметь здоровый сон.

      Оптимально употреблять умеренное количество жирных белков, включая орехи, семена и бобовые, а также большое количество свежих овощей, фруктов и цельного зерна.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

       

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук