Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      7 признаков того, что вы злоупотребляете сахаром

      768 Читати новину українською
      Злоупотребление сахаром опасно
      Злоупотребление сахаром опасно / Getty Images

      Эксперты выделили 7 признаков, которые помогут понять, что вы злоупотребляете сладостями.

      Как отмечает издание Сare2, злоупотребление сахаром является причиной многих болезней и плохого самочувствия. Чтобы понять, попали вы в "сладкую ловушку", нужно обратить внимание на 7 простых признаков.

      Частые перепады настроения

      Потребленные сладости резко повышают уровень сахара в крови и становятся причиной притока счастья. Однако такой эффект длится недолго, а его следствием является такой же быстрый приток негативных эмоций.

      Сахарная зависимость

      Употребление сахара повышает тягу к сахару и углеводам. Когда вы едите много сахара, большое количество дофамина приливает к головному мозгу. Поскольку дофамин заставляет вас чувствовать себя хорошо, вы чувствуете постоянную тягу к сладкому.

      Когда уровень сахара в крови падает, наши гормоны дают сигнал мозгу о том, что организм требует больше сахара.

      Увеличение веса

      Сахар является высококалорийным продуктом и злоупотребление им очень быстро может привести к лишним килограммам. Также злоупотребление сладостями может стать причиной резистентности к инсулину.

      Следует отметить, что увеличение веса и резистентность к инсулину может стать причиной сахарного диабета второго типа.

      Затуманенный мозг после еды

      Если вы не можете сосредоточиться после еды, то скорее всего вы злоупотребляете сладостями.

      Проблемы с кожей

      Употребление в пищу слишком много сахара может дестабилизировать гормоны, в свою очередь вызывает проблемы с кожей.

      Менее чувствительные вкусовые рецепторы

      Употребление в пищу слишком много сахара уменьшает чувствительность вкусовых рецепторов. После того, как вкусовые рецепторы привыкают к сахару, продукты будут казаться уже не такими не сладкой. Таким образом, вы будете есть больше сахара, чтобы быть довольными.

      Читайте также: Ученые объяснили, почему некоторые люди слишком любят жирную пищу

      Болезненность

      Чрезмерное потребление сахара ослабляет иммунную систему. Это в свою очередь снижает способность организма к борьбе с болезнями и стрессом. Поэтому прежде чем бежать в аптеку, замените сладости фруктами.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук