Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Английская диета: меню на каждый день

      Английская диета на 7 дней: меню на каждый день
      Английская диета на 7 дней: меню на каждый день

      Английская диета – одна из самых популярных, ее практикуют многие люди по всему миру, ведь она очень проста и эффективна. Меню на каждый день поможет вам соблюдать ее правильно и достичь хорошего эффекта.

      Меню английской диеты на первые шесть дней

      Первые шесть дней выбирайте варианты завтрака, обеда и ужина.

      Завтрак на выбор:

      1 вареное яйцо, гренки, стакан любого сока

      1/3 стакана овсянки с 1 стаканом нежирного молока, 1 столовая ложка изюма, стакан сока

      200 г фруктового салата, 150 г нежирного йогурта.

      Читайте также: Биологи выяснили, какой овощ способствует похудению: вы будете удивлены

      Обед на выбор:

      Одна отварная картофелина, 100 г творога с фруктами или сухофруктами, овощной салат с подсолнечным маслом, и 1 фрукт на выбор: апельсин, яблоко или груша;

      2 гренки, 50 г фасоли, 1 фрукт.

      Ужин на выбор:

      Овощной суп, 25 г сыра, 50 г кураги;

      1 вареная картофелина, 60 г фасоли, салат из капусты и моркови, 2 стакана молока.

      7-й день английской диеты: меню питания

      Последний, 7 день, диеты надо провести на кефире и зеленом чае.

      Источник: Сosmo.com.ua
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук