После возвращения из Индии Анита поделилась рецептом завтрака, который будет питательным на полезным.
Читайте также: Три мифа о картофеле, которые стоит забыть
Луценко готовит овсянку на ореховом молоке для всей семьи.
Для этого она берет несколько любых орехов (можно взять 8 шт. миндаля и получится миндальное молоко), потом стакан горячей или теплой воды, тогда блендером все сбивает и заливает в кашицу (можно добавить кунжут, семена льна и чиа).
Анита предпочитает самой большой овсянке и варить ее сначала на воде, а затем добавляет стакан орехового молока и еще минутку варит.