Рацион такой диеты предполагает мясо в любых видах, морепродукты, рыбу, яйца.
Читайте также: Чем опасна томатная диета: объяснение врача
Питание с низким количеством углеводов может помочь похудеть, но со временем такое питание может привести к ряду проблем. К примеру, болям в различных частях тела, хрупкости костей, проблемам и отказе внутренних органов.
Чем опасна мясная диета
Мясная диета не содержит фруктов, овощей, круп, молочных продуктов. То есть, мясная диета не содержит витамины и минералы, необходимые организму.
У человека, который сидит на мясной диете, может возникнуть головная боль, повыситься утомляемость, могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, нервозность.
К тому же, практиковать мясную диету можно не больше 10 дней подряд и не чаще чем раз в 3 месяца. Все потому, что мясная диета может нанести вред органам пищеварения и обмену веществ.
Мясную диету нельзя практиковать при:
- хронических заболеваниях внутренних органов;
- нарушениях функций печени и почек;
- нарушении обмена веществ.
Потому стоит проконсультироваться с врачом, который поможет составить индивидуальную диету, которая не повредит здоровью.
Чем опасна мясная диета
Фото: Unsplash.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.