Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Чем перекусить после утренней пробежки: полезные варианты

      Чем перекусить после утренней пробежки
      Чем перекусить после утренней пробежки / demo.roadthemes.com

      Любителям побегать по утрам стоит знать, что можно есть после физической нагрузки, чтобы не навредить фигуре и не сидеть голодным.

      1. Диетологи рекомендуют утром перекусить хлебом с отрубями, авокадо, огурцом и рукколой, передает Соѕмо.

      Читайте также: Как правильно бегать осенью: полезные советы

      2. Также вкусным будет черный хлеб, брынза, помидор, огурец и лист салата.

      3. Полезен ржаной хлеб, запеченное куриное филе, сыр, помидор и авокадо – еще один замечательный вариант завтрака.

      4. Цельнозерновой хлеб, помидор, огурец, куриное филе и яйцо.

      5. Хлеб с отрубями, сыр, вареное куриное филе, помидор и огурец.

      6. Цельнозерновой хлеб, яичница и помидор.

      7. Яйцо, отваренное на вкрутую и половинка авокадо.

      8. Овсянка с сухофруктами, орехами и медом.

      9. Сыр с тертым яблоком и хлебцами.

      10. Смузи из 2 бананов, меда и обезжиренного молока.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук