Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Чем питаться для хорошего сна: советы медиков

      Чем питаться для хорошего сна
      Чем питаться для хорошего сна / unsplash.com

      Низкокалорийная диета прекрасно отражается на режиме здорового сна человека.

      Об этом заявили исследователи из Финляндии, передает Нealthystyle.

      Они провели эксперименты, в результате которых было доказано, что при снижении калорийности потребляемых в течение дня продуктов наблюдается улучшение качества сна.

      Читайте также: Как спать полезно, а как – вредно: интересные факты

      Для многих людей, у которых есть проблемы со сном, изменение режима питания может стать настоящим спасением, поскольку на легкий желудок люди легче засыпают и спят крепче.

      Кроме того, значительно улучшить качество сна помогут физические упражнения.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук