Топ полезных сухофруктов
1. Папайя улучшает работу организма, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.
2. Финики положительно влияют на работоспособность и могут служить как болеутоляющее средство при простуде и головной боли. Они богаты на витамины (В5, Е, Н), которые укрепляют иммунитет.
3. Сушеная груша имеет благоприятное влияние на кишечник, выводит из организма токсины и тяжелые металлы.
Читайте также: Какой сок влияет на омоложение организма: исследования
4. Курага – источник калия. Эти сухофрукты благоприятно влияют на сердце и является прекрасным средством для профилактики онкозаболеваний.
5. Инжир улучшает работу щитовидной железы, способствует выведению из организма паразитов, а в нетрадиционной медицине используется, как средство от бронхита. Кроме того, противодействует развитию раковых клеток, обогащает кожу витаминами и микроэлементами.
6. Чернослив помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта (избавляет от запоров и нормализирует пищеварение), помогает при гипертонии, при проблемах с сердцем, почками, печенью. За счет витамина А способствует улучшению зрения.
7. Изюм хороший антидепрессант и помогает при заболеваниях щитовидной железы.
8. Сушеная вишня нейтрализует действие свободных радикалов, а поэтому омолаживает кожу.
Читайте также: 4 продукта, которые ошибочно считают полезными