Издание Time назвал 9 привычек успешных людей, которые они делают перед тем, как пойти спать.
Чтобы достичь успеха, нужно много читать и планировать предстоящий день перед сном, утверждают специалисты.
Таким образом человек настраивается на завтрашний день засыпает с чувством уверенности в себе.
Кроме того, следует анализировать прожитый день, чтобы избежать повторения ошибок в будущем.
9 привычек успешных людей перед сном:
- Чтение;
- Список дел;
- Время с семьей;
- Анализ прожитого дня;
- Медитация;
- Заранее установленное время сна;
- Отсутствие мыслей о работе;
- Хорошее настроение;
- Представление завтрашней удачи.