Архив
Курси валют
Погода
1°C
3°C -1°C
  • среда
    1°C -2°C
  • четверг
    -1°C -7°C
  • пятница
    0°C -8°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Что едят долгожители: ТОП-5 стран

Скажи мне, что ты ешь – и я скажу, кто ты. Большинство людей мечтает прожить долго и счастливо. Есть много секретов долголетия, но чуть ли не основным из них является способ питания.

Редакция «24» собрала для вас традиции кухни в десяти странах мира, где продолжительность жизни после 60 является наибольшей. Возможно секреты их блюд продлят вашу жизнь. Ведь Украина в этом рейтинге аж на 106 месте!

Япония

Наверное, вы замечали, что большинство японцев стройные даже в преклонном возрасте. Это обусловлено тем, что в основе их питания – рис, полезная крупа в мире. Рис способен выводить токсины и очищать организм.

К рису японцы готовят блюда преимущественно используя овощи и морепродукты. А также много сои: соевый сыр, соевый соус. Здесь их добавляют практически во все блюда.

Важно, что в Японии едят палочками, уделяют много внимания посуде и подачи. Здесь поесть – это не быстро набить себе фаст-фудом, а целая церемония. Это способствует тщательному и длинном приема пищи. А это в свою очередь очень важно для здоровья.

Из алкоголя здесь популярна рисовая настойка – саке. Ее крепость составляет 16 градусов.

Франция

Французы в мире известны как гурманы, а местная кухня как изысканная.

Для французов приготовления пищи – это искусство.

Местную кухню можно разделить на 3 вида: региональную, общераспространенную и высокую. Однако все три части объединяет использование исключительно свежих продуктов, много овощей и корнеплодов.

Также в прибрежных регионах потребляют много морепродуктов. А устрицы популярные во всей стране.

Французские кулинары часто для приготовления пищи используют вина, коньяк или ликер. В южных регионах французы потребляют много вина. По всей Франции популярный коньяк, кальвадос и абсент.

Читайте также: Полезные свойства глинтвейна

Швейцария

Швейцарская кухня сильно отличается в разных регионах. На нее влияют соседние кухни: Германии, Италии и Франции.

Однако на весь мир Швейцария славится своими сырами. Именно здесь изобрели сырное фондю – блюдо из растопленного сыра с белым вином, в который погружают кусочек хлеба.

Также каждый слышал про швейцарский шоколад.

Сингапур

В этом городе-государстве хорошо поесть – считается развлечением. Местная кухня сочетает в себе кулинарные традиции различных культур: малайской, индийской, китайской и других.

Сами жители города считают свою кухню туристической достопримечательностью.

Из китайской кухни сюда перекочевал рис с курицей. Из индийской блины – роти прата. Здесь также готовят много морепродуктов и рисовую лапшу.

Крепкого алкоголя здесь почти нет. Зато популярное светлое местное пиво.

Австралия

Местная кухня построение на традициях Англии. Однако сейчас она вобрала в себя традиции едва ли не всего мира!

Читайте также: Как попробовать все и не испортить фигуру: практические советы к новогодним праздникам

Среди прочего здесь популярны морепродукты. И рыбу, и мясо преимущественно жарят или тушат.

Основным гарниром – является рис. Также местные кулинары часто используют овощи и фрукты.

Среди напитков здесь также популярное пиво.

Если проанализировать кухню 5 стран, где дольше живут после 60, можно сделать вывод, что в свой рацион следует включить рис, овощи и морепродукты. Из алкоголя выбирать пиво или вино.

Конечно, кроме питания следует помнить о спорте и отказаться от вредных привычек. Однако самое важное – это позитивное восприятие мира.

Автор: Настя Сукач
Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук