Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Что едят модели: список продуктов, которые доступны каждому

10:13, 26 сентября 2017 340 Читати новину українською
Что едят модели: список продуктов
Что едят модели: список продуктов / alphacoders

Миф о том, что модели нормально не питаются – развеяли уже давно. Главное правило в модельном рационе – это здоровое и сбалансированное питание.

Издание Harper's Bazaar опубликовало список вкусных и питательных продуктов, которые модели добавляют в свой рацион.

Читайте также: Личный шеф-повар Миранды Керр раскрыла секрет идеальной фигуры

Авокадо. Да, этот плод калориен. Но авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые необходимы для красоты и молодости кожи, а также для того, чтобы не переедать после низкокалорийного голодания. Идеальный перекус выглядит так — половинка авокадо, томат и листок шпината, по желанию — щепотка морской соли.

Банан. Модели не только правильно питаются ради идеальной фигуры, но и интенсивно занимаются спортом. После длительной тренировки организм нуждается в заполнении мышц гликогеном, который синтезируется из сахаров (глюкозы и фруктозы). Идеальным источником этих сахаров являются бананы. Их употребление заполняет энергетические запасы организма, что в свою очередь препятствует катаболизму (разрушению мышечных клеток).

Вино. Флавоноиды, содержащиеся в красном вине, снижают уровень вредного и повышают уровень полезного холестерина в организме. Бокал красного сухого содержит всего 64 ккал, что никак не отразится на модельной фигуре, зато уменьшит уровень стресса, который так или иначе ведет к перееданию.

Кейл (листовая капуста). Этот низкокалорийныйпродукт помогает держать аппетит "под контролем", очищать организм от токсинов и насыщать его клетчаткой, необходимой для быстрого пищеварения.

Куркума и корица. Эти специи модели добавляют буквально повсюду — от капучино до супа. Их ярко выраженный вкус и аромат "обманывают" организм. То есть, добавляя такие специи вы съедаете меньше еды.

Лосось. Омега-3 жирные кислоты, которые содержит лосось и другие виды красной рыбы, запускают метаболизм и повышают чувствительность организма к инсулину, что ведет к более качественной обработке углеводов, не оставляя их излишки на талии.

Томатный сок. Этот сок еще называют таким, который "сжигает жир". Секрет в том, что томатный сок содержит адипонектин — гормон, отвечающий за правильный баланс жира в организме.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Предложения партнеров
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук