Архив
Курси валют
Погода
-4°C
-4°C -15°C
  • суббота
    -9°C -14°C
  • воскресенье
    -13°C -17°C
  • понедельник
    -12°C -20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Что можно есть на ночь без вреда для фигуры: 7 полезных продуктов

804 Читати новину українською
Какую пищу можно употреблять на ночь
Какую пищу можно употреблять на ночь / www.pexels.com

Помните, что при правильном отборе продуктов вы всегда будете в форме, даже употребляя еду на ночь.

Как советуют врачи, поздний вечерний перекус лучше отложить до утра. Однако существуют продукты, которые можно есть на ночь без риска для фигуры. Более того, они даже могут поспособствовать похудению, пока вы спите.

Среди семи продуктов, эксперты советуют для быстрого утоления голода и ускорения обмена веществ употреблять продукты с высоким содержанием белка.

1. Нежирный творог или кефир

2. Рыба с низким содержанием жира

3. Мясо птицы

4. Фрукты и сухофрукты (яблоки, груши, финики)

5. Ягоды (вишня, черника, малина)

6. Орехи, не более 40 грамм. Учитывайте, что они сытные и калорийные

7. Овощи (капуста, морковь, салат)

Читайте также: Почему нужно есть яблоки ежедневно

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук