Архив
Курси валют
Погода
10°C
21°C 10°C
  • понедельник
    24°C 10°C
  • вторник
    25°C 14°C
  • среда
    26°C 15°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Что надо пить после тренировки: два вкусных сока

Свекольный сок помогает после тренировок
Свекольный сок помогает после тренировок / Фото из соцсетей

После тренировки лучше выпить стакан сока из свеклы или ягод вишни.

Свекольный сок полезен тем, что он усиливает кровообращение и доступ кислорода к тканям. В свекле содержится очень много калия, который укрепляет сердечную мышцу, очищает печень, желчный пузырь и активизирует работу лимфатической системы.

Кроме того сок из свеклы – прекрасно поддерживает иммунную систему и повышает устойчивость организма к заболеваниям.

Читайте также: Ученые рассказали неожиданную правду о пользе сока

Концентрированный вишневый сок помогает мышцам восстанавливаться быстрее и уменьшает риск их повреждения. Однако стоит отметить, что в пакетированных вишневых соках из магазинов очень много сахара и очень мало полезных веществ. Поэтому лучше делать сок самому.

Эти два напитка снижают влияние физической нагрузки на организм, то есть тренировки становятся не такими изнурительными и тяжелыми.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Выбор редакции

Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук