Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Что происходит с организмом, когда вы едите чечевицу

      Чечевица
      Чечевица / beauty.ua

      Растение семейства бобовых, которое имеет замечательный аромат и вкус – чечевица, имеет ряд невероятных свойств, которые полезно влияют на ваш организм.

      Чечевица как продукт прекрасно разнообразит ежедневный рацион и идеально подходит сторонникам вегетарианства. Это растение содержит большое количество питательных веществ (белок, клетчатка, минералы и витамины), а также в ней мало калорий и практически нет жиров. Поэтому блюдо из чечевицы отлично подойдет для диетического питания.

      Читайте также: Перейти на вегетарианство и не умереть: советы, на которые стоит обращать внимание

      5 полезных свойств чечевицы

      1. Поскольку такой род бобовых содержит много клетчатки и белка, им часто заменяют мясо, а любители животной пищи используют чечевицу как гарнир или основное блюдо. Такая злаковая культура хорошо усваивается в организме, что выгодно для людей, у которых проблемы с пищеварением.

      2. Из-за присутствия большого количества аминокислот, минералов и различных витаминов чечевица обладает способностью выводить из организма токсичные и вредные вещества. Кроме того, в бобовых не накапливаются радионуклиды и нитраты, поэтому чечевица является экологически чистым продуктом.

      3. В частности витамин В9 в чечевице всегда помогает превратить вредные аминокислоты в полезные, а также поддерживает здоровье нервной системы и помогает ускорить метаболизм.

      4. В чечевице можно найти много железа, поэтому продукт особенно полезен для беременных женщин и мам, которые кормят младенцев грудью.

      5. Что интересно, употребление этой злаковой культуры отлично сказывается на состоянии кожи, поскольку в чечевице много антиоксидантов, которые защищают кожу от преждевременного старения. Регулярное употребление чечевицы улучшит цвет вашей кожи и сделает ее более гладкой.

      Источник: Beauty.ua
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук