Архив
Курси валют
Погода
25°C
25°C 16°C
  • понедельник
    27°C 18°C
  • вторник
    29°C 17°C
  • среда
    24°C 16°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Что происходит с организмом, когда вы едите чечевицу

Чечевица
Чечевица / beauty.ua

Растение семейства бобовых, которое имеет замечательный аромат и вкус – чечевица, имеет ряд невероятных свойств, которые полезно влияют на ваш организм.

Чечевица как продукт прекрасно разнообразит ежедневный рацион и идеально подходит сторонникам вегетарианства. Это растение содержит большое количество питательных веществ (белок, клетчатка, минералы и витамины), а также в ней мало калорий и практически нет жиров. Поэтому блюдо из чечевицы отлично подойдет для диетического питания.

Читайте также: Перейти на вегетарианство и не умереть: советы, на которые стоит обращать внимание

5 полезных свойств чечевицы

1. Поскольку такой род бобовых содержит много клетчатки и белка, им часто заменяют мясо, а любители животной пищи используют чечевицу как гарнир или основное блюдо. Такая злаковая культура хорошо усваивается в организме, что выгодно для людей, у которых проблемы с пищеварением.

2. Из-за присутствия большого количества аминокислот, минералов и различных витаминов чечевица обладает способностью выводить из организма токсичные и вредные вещества. Кроме того, в бобовых не накапливаются радионуклиды и нитраты, поэтому чечевица является экологически чистым продуктом.

3. В частности витамин В9 в чечевице всегда помогает превратить вредные аминокислоты в полезные, а также поддерживает здоровье нервной системы и помогает ускорить метаболизм.

4. В чечевице можно найти много железа, поэтому продукт особенно полезен для беременных женщин и мам, которые кормят младенцев грудью.

5. Что интересно, употребление этой злаковой культуры отлично сказывается на состоянии кожи, поскольку в чечевице много антиоксидантов, которые защищают кожу от преждевременного старения. Регулярное употребление чечевицы улучшит цвет вашей кожи и сделает ее более гладкой.

Источник: Beauty.ua
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук