Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Что произойдет, если есть бананы ежедневно

      Что произойдет, если есть бананы ежедневно
      Что произойдет, если есть бананы ежедневно / pixabay.com

      Некоторые считают, что бананы не очень полезный продукт из-за калорий и углеводов. Но из-за этого не стоит выбрасывать вкусный фрукт из своего рациона, ведь он очень ценен для здоровья.

      Потребляя бананы, организм получает микроэлементов и витаминов, передает 24apteka.

      Калий и магний, содержащиеся банан, ценные для работы сердечной мышцы и кровеносной системы. Они помогают снизить артериальное давление, а это уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

      Читайте также: Что произойдет, если есть по два яйца в день

      Калий также предотвращает развитие остеопороза, а магний участвует в формировании костных тканей, поэтому регулярное употребление бананов поможет укрепить кости.

      Благодаря клетчатке этот фрукт положительно влияет на пищеварительные процессы. А еще в бананах много витамина В6, ценного для работы мозга и центральной нервной системы. Поэтому если вам нужно преодолеть нервные перенапряжения, стрессы и подавлять вспышки гнева – съешьте банан.

      В среднем, 100 граммов банана содержит около 105 калорий. Поэтому от внезапного голода он также прекрасно спасет, ведь быстро заполнит потребность организма в энергии.

      Поскольку во фрукте высокий процент содержания сахаров и почти нет жиров – он не сможет негативно повлиять на фигуру.

      Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук