Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Что произойдет, если полностью отказаться от сладостей

      Что произойдет, если полностью отказаться от сладостей
      Что произойдет, если полностью отказаться от сладостей / shadesofhope.com

      В детстве родители предупреждали об опасности курения, алкоголя, наркотиков, но ни разу не говорили о зависимости от сахара. Исследования подтверждают, что сахар вызывает наркотическое привыкание.

      Сахар пагубно влияет на организм человека, он приводит к проблемам с кожей, зубами, сердцем, пишет  Elle. Из-за сахаар у людей возникают перепады настроения.

      Читайте также: Как пост влияет на организм: вред и польза для здоровья

      Через пол часа

      Если человек откажется от куска шоколада и выдержит в течение 20-30 минут, то съесть сладкого не захочется. Отказ от этого продукта уменьшит риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.

      Через день

      После отказа от сахара на сутки, человек начнет искать альтернативу – овощи и белки, которые стабилизируют уровень сахара, закаляют нервную систему и служат предохранителем от перепадов настроения.

      Відмова від солодкого

      Отказ от сладкого

      Через три дня

      В этот период человек испытывает сильную тягу съесть что-то сладкое. Она чувствует тревогу, беспокойство и может находиться в первой стадии депрессии.

      Через неделю

      7 дней – это своеобразный рубикон. У человека улучшается настроение, состояние кожи, он ощущает прилив энергии, исчезнет вялость. Отказ от сладкого уменьшает риск возникновения акне на 87%.

      Через месяц

      Исключение из рациона сахара улучшит память человека, а также увеличит способность человека к обучению.

      Через год

      Самочувствие и здоровье улучшится в несколько раз. Организм перестанет накапливать сахар для хранения жира, человек может потерять немного веса. В этот период можно позволить немного сладостей для вдохновения без страха сорваться.

      Диетологи советует составлять свой режим питания так, чтобы 80% рациона составляла здоровая пища. Поэтому один-два раза в неделю можно вполне делать себе сладкие исключения.

      Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук