Ученые утверждают, что резкий отказ от кофе может привести к головной сильной боли, пишет 24apteka.
Читайте также: Ученые развенчали миф о пользе кокосового масла
Половина людей, которая решила рискнуть и отказаться от употребления напитка, в течение двух недель чувствовала слабость, головную боль, головокружение, раздражительность, тревожность, проблемы с памятью.
Для некоторых людей кофе улучшает моторику кишечника, стимулирует работу пищеварительной системы. Для них отказ от кофе приводят к запорам и замедлению обмена веществ.
Эксперты отмечают, что употребление кофе за 6 часов до сна может нарушить биологический ритм человека. Именно поэтому, если вы решили отказаться от кофе, нужно это делать постепенно.
Сначала после отказа от кофе люди будут чувствовать слабость и усталость. Однако есть и "плюсы": вы сможете лучше высыпаться и избавитесь от бессонницы.
Кофе негативно влияет на эмаль зубов. Отказавшись от этого напитка, у вас появится возможность сохранить белоснежную улыбку. Также уменьшается риск образования зубного камня.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.