Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Что произойдет, если завтракать каждый день овсянкой

      821 Читати новину українською
      Можно ли завтракать овсянкой ежедневно
      Можно ли завтракать овсянкой ежедневно / unsplash.com

      Овсянка является питательным и самым полезным завтраком во всем мире. И несмотря на ее полезные свойства не стоит завтракать овсяной кашей всю неделю, достаточно 4-5 дней.

      1. Овсянка способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ, в частности, жировых отложений, которые скапливаются на стенках артерий, передает 24apteka.

      Читайте также: Что произойдет, если съесть банку сгущенного молока

      Это помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и снизить уровень холестерина.

      2. Она способствует снижению сахара в крови, поэтому это прекрасный завтрак для диабетиков. Также этот продукт улучшает усвоение крахмала и помогает стабилизировать уровень сахара с первого приема пищи.

      3. Употребление овсянки улучшает пищеварение, уменьшая количество желчных кислот. Любителей такого завтрака не будут беспокоить запоры.

      4. Еще этот продукт может защитить организм от развития раковых опухолей – постоянное употребление снижает риск возникновения рака молочной железы и толстой кишки на 10%.

      5. Из-за высокого содержания омега-3 жирных кислот и линоленовой кислоты овсяная каша очень полезна для сердечной мышцы.

      6. Она положительно влияет на работу центральной нервной системы благодаря содержанию витаминов группы В.

      7. Продукт помогает бороться с остеопорозом – предотвращает деминерализацию организма и поддерживает здоровье костей.

      8. Овсянка – частый продукт многих диет, ведь помогает сбросить лишний вес.

      9. Овсянка зарядит достаточным количеством энергии до следующего приема пищи. Особенно она полезна для людей, у которых много умственного труда.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук