Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Что такое селен и почему он важен для организма

      469 Читати новину українською
      Что такое селен
      Что такое селен / ukrhealth.net

      Селен – это важный микроэлемент, который участвует в функционировании всего организма. Он входит в состав соединений, которые являются антиоксидантами (витамины А, С, Е), ведь защищает клетки от свободных радикалов.

      Как отметили ученые Корнельского университета и Университета штата Аризона, селен важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, передает "Живи активно".

      Читайте также: В Украине могут запретить продажу чипсов: медики назвали причину

      Он повышает уровень хорошего холестерина и снижает количество плохого, разжижает кровь, уменьшая риск образования кровяных сгустков в артериях, которые наполняют кровью сердце и мозг. Селен также обеспечивает защиту от некоторых видов онкозаболеваний.

      Во время исследований ученые выяснили, что ежедневное дополнение пищевого рациона селеном снижает риск рака простаты на 63%, рака толстой кишки – на 58% и рака легких – на 46%. А уровень смертности от рака у людей, которые дополнительно принимали селен, оказался на 39% ниже, чем у населения в целом.

      Селен важливий для профілактики серцево-судинних захворювань

      Селен необходим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

      Терапевтическая дневная доза селена составляет 100-200 мкг.

      Какие продукты содержат селен:
      - морепродукты;
      - орехи и семечки;
      - мясо и субпродукты (печень индейки, курицы, утки, говядина, свинина, почки свиные и телячьи);
      - неочищенные зерновые культуры, мука крупного помола и пшеничные отруби;
      - морская соль;
      - куриный желток;
      - рис;
      - кукуруза;
      - живые пивные дрожжи;
      - бобовые (фасоль, чечевица);
      - ячневая крупа;
      - горох;
      - брокколи.

      Селен обеспечивает защиту от некоторых видов онкозаболеваний.

      Селен забезпечує захист від деяких видів онкозахворювань

      Селен обеспечивает защиту от некоторых видов онкозаболеваний

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук