Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Чтобы завтрак был полезным: четыре простых правила

Что есть на завтрак?
Что есть на завтрак? / www.pexels.com

Первый прием пищи очень важен, ведь именно завтрак запускает работу организма после отдыха ночью.

Кроме того, завтрак должен быть сытным, чтобы повысить работоспособность и скорость метаболизма, пишет 1+1.

Что надо есть на завтрак

1. Сухие завтраки из супермаркета стоит заменить различными кашами. Они придадут вам энергии, а сложные углеводы насытят на длительный период времени.

2. Колбаски и сосиски замените полезным мясом или рыбой, которые обеспечат организм достаточным количеством белка.

3. Забудьте о сухих бутербродах. Лучше съешьте вареные яйца или омлет.

4. Овощной салат, заправленный маслом, обеспечит организм необходимым уровнем питательных веществ.

Читайте также: 4 продукта, которые нельзя давать детям на завтрак

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук