Архив
Курси валют
Погода
1°C
5°C -2°C
  • вторник
    2°C -2°C
  • среда
    2°C -3°C
  • четверг
    2°C -6°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Диетолог Ким Кардашян рассказала, как звезда держит себя в форме

Как Ким Кардашян держит себя в форме
Как Ким Кардашян держит себя в форме / blogimg.goo.ne.jp

Вице-президент по образованию и питанию компании Аткинс и личный диетолог Ким Кардашян Колетт Хеймовиц рассказала о том, как питается звезда.

Колетт рассекретила, как питается звезда и как держит себя в форме, пишет Elite Daily.

Ким знает, что нужно делать для хорошей фигуры. Она потеряла 27 килограмм после первой беременности и почти 32 после второй. Она приучила себя строго контролировать количество углеводов, которые употребляет. Кроме того, она прекрасно знает, какие продукты полезны для нее и умеет выбирать правильные углеводы,
– рассказала диетолог.

Относительно правил питания, то Колетт выделила три основных:

  1. Есть побольше белка.
  2. Если вы едите углеводы, то убедитесь, что в них много клетчатки. Хеймовіц предлагает оставить в рационе не более 5 грамм сахара и 15 грамм углеводов на порцию.
  3. Заботьтесь, чтобы правильные жиры были в каждом приеме пищи.
Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук