Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Диетолог рассказала, какое мясо самое полезное

Диетолог назвала самое полезное мясо
Диетолог назвала самое полезное мясо / pexels.com

Белок, содержащийся в мясе, необходим организму для построения тканей, гормонов и ферментов.

Кроме того, в мясе очень много витаминов, в том числе группы В, которые регулируют обмен веществ и повышают тонус организма.

В последние годы идут споры, какое мясо самое полезное и полезно ли оно вообще. Об этом рассказала диетолог Ирина Раецкая, передает ТСН.

Читайте также: 5 ежедневных перекусов, которые способствуют набору лишних килограммов

На первом месте по полезности стоит крольчатина. В ней мало жира и очень много белка, который почти полностью усваивается организмом. К тому же это мясо почти никогда не вызывает аллергии.

На втором месте оказалась птица, в том числе и курица. В этом мясе мало холестерина и жиров, особенно в грудинке, если с неё снять кожу.

Мясо курицы легко усваивается

Касамо свинины, то её часто избегают, ведь считается, что там очень много холестерина. Однако на самом деле в этом виде мяса в два раза меньше холестерина, чем в масле и в три раза, чем в куриных яйцах.

Читайте также: Ученые определили специю, которая омолаживает и способствует похудению

Свинину советуют употреблять во время тяжелой физической работы, ведь это мясо очень калорийное и способно быстро восстановить силы.

Из всех видов мяса в говядине больше всего железа, поэтому её рекомендуют при железодефицитных состояниях организма. Нежирное мясо говядины легко усваивается, способствует поддержанию нормального уровня кислотности и регулирует работу всей пищеварительной системы.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук