Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Холли Берри поразила накачанными мышцами и начала вести спортивный блог: видео

      Холли Берри
      Холли Берри / www.gettyimages.in

      Голливудская звезда Холли Берри в 51 год решила не только активно заняться спортом, но и пропагандировать его среди своих поклонников. Совместную работу над фитнес-блогом она начала со своим личным фитнес-тренером Питером Ли Томасом.

      Первую публикацию актриса оставила 13 января, где рассказала о старте блога. Свои первые советы она написала уже в эту пятницу, 19 января, где указала, что еженедельно будет оставлять свои сообщения в Instagram под хештегом #hallewood.

      Это пятничный фитнес. Вы меня спрашивали с чего начать. Все просто – начните с решения начать. Сегодня решите, что вы достойны этого! Поверьте мне, я знаю, как сложно выделить свободное время за целый день. Но в сутках 24 часа и один из них вы можете посвятить себе. Для этого вам не нужен оборудованный тренажерный зал. Все, что необходимо – гостиная, кухонный пол или задний двор и бутылка с водой,
      – вдохновенно начала Холли Берри свой большой пост.

      Читайте также: 51-летняя Холли Берри поразила поклонников своими стройными формами: фото


      Холли Берри и Питер Ли Томас

      В свою первую "спортивную" публикацию она добавила первый видеоролик с упражнением и ответила на самый популярный вопрос пользователей.

      "Например, это упражнение называется "стойкой". Оно укрепляет все мышцы вашего тела и является ключевым на моих занятиях. Теперь каждую неделю я и Питер будем отвечать на самые интересные вопросы, которые вы будете мне задавать. Итак, наш сегодняшний победитель: "Если есть лишний вес, то стоит ли сначала его сбросить, и только потом начинать тренировки?". Питер говорит, что лучше все делать одновременно. Начните с ежедневных прогулок или прыжков "джампинг Джакс" для кардионагрузки с использованием маленьких гантель или той же бутылки, если гантель нет. И вы также можете начать со "стойки"", – добавила Берри.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук