По мнению ученых, принимать душ вполне достаточно один раз в 2-3 дня, так как частое мытье нарушает микробиом на поверхности кожи, а это снижает иммунную защиту организма.
Читайте также: Какая ежедневная привычка серьезно портит зрение
Если реже принимать душ – бактерии и грязь будут быстро накапливаться, передает Сosmo. Кроме того, если слишком часто мыться – кожа станет сухой и могут появиться воспалительные процессы.
Но стоит учитывать и индивидуальные факторы, которые помогут скорректировать частоту посещения душа.
1. Пот может вызвать появление прыщиков и воспалений, особенно, если вы занимались в зале с макияжем. Поэтому после физических нагрузок нужно сразу же помыться.
2. Во влажном климате бактерии размножаются быстрее и мыться нужно чаще.
3. Нефильтрованная жесткая вода содержит различные минералы, вредные для кожи, из-за чего она может стать сухой и воспаленной.
4. Мыть голову рекомендуется раз в 2-3 дня, жирные волосы можно чаще, сухие – реже.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.