Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как избавиться от привычки грызть ногти: 8 лайфхак

      412 Читати новину українською
      Как не грызть ногти
      Как не грызть ногти / Allure

      Привычка грызть ногти приводит не только к неэстетическому виду рук, но и к более серьезным проблемам.

      Если вы грызете ногти, это может спровоцировать расстройства пищеварительной системы, ведь под ногтями, живет очень много микробов, пишет lifehacker.

      Читайте также: Как усвоить полезную привычку: проверенные лайфхаки

      Как избавиться от привычки грызть ногти

      1. Подстригайте ногти

      Вам будет трудно загрызть ноготь, если он будет короткий.

      2. Делайте маникюр у профессионального мастера

      Вам жалко испортить дорогой и красивый маникюр. Можно покрыть ногти гелем или акрилом, а отгрызть такое сложно.

      Читайте также: Вреден ли гель-лак для ногтей: мифы и реальность

      3. Берегите ногти постепенно

      От дурной привычки следует отказываться постепенно. Сначала выберите один палец и оставьте его в покое. После этого добавьте в количестве ногтей под запретом другие, пока привычка не исчезнет полностью.

      4. Используйте специальные горькие покрытия

      В косметической индустрии уже придумали лаки и эмали против обгрызание ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в магазинах с косметикой.

      5. Заклейте ногти пластырем

      Вы можете подумать, что такой способ очень кардинальный, зато он действительно эффективен.

      6. Понаблюдайте за собой

      Выясните для себя, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы потворствуете привычке. Когда вы будете знать причину – вам будет гораздо проще себя контролировать.

      7. Замените одну привычку на другую

      Чтобы забыть о привычке, специалисты советуют подержать что-то в руках, чтобы отвлечь внимание: пожать игрушку-антистресс, покрутить спиннер, или просто пощелкать авторучкой.

      8. Обратитесь к врачу

      Часто обгрызание ногтей говорит об психологическое перегрузках. Если вы попробовали множество способов, а привычка осталась – обратитесь к врачу.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук