Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как меняется ежедневный рацион ребенка с возрастом

      Как меняется рацион ребенка с возрастом
      Как меняется рацион ребенка с возрастом / joybauer.com

      Разнообразие пищевого рациона обеспечивает организм ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами.

      С возрастом ребенка рацион питания нужно постепенно расширять, пишет портал "Наша Мама".

      Читайте также: Увеличение щитовидной железы: врач назвал основные причины

      До 3 лет ребенку можно давать до 100 граммов фруктов и ягод, 200 г овощей. Относительно сока – это 150 мл в день.

      Раціон дитини з віком

      Рацион ребенка с возрастом

      От 4 лет нужно постепенно вводить в рацион мясо в чистом виде. Суточная норма в день – 90 граммов. В летнее время ежедневную порцию нужно увеличить до 130 граммов.

      Порцию фруктов увеличивают с 4-5 лет до 6 лет до 150 граммов, овощей – до 250. В день такому ребенку можно выпивать до 250 мл сока.

      10-летний ребенок должен каждый день съедать не менее 200 граммов фруктов, 300 граммов овощей. Порция мяса составляет до 180 граммов, а вот порция сока не увеличивается.

      Детям старше 10 лет рекомендуют съесть 250 граммов фруктов, 350 граммов овощей. В ежедневный рацион входит 230 граммов мяса и 300 мл сока.

      Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук