Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как не допустить возникновения варикоза во время тренировок

      Как не допустить возникновения варикоза во время тренировок
      Как не допустить возникновения варикоза во время тренировок / apextraininggym.com/

      Варикозное расширение вен – достаточно распространенное заболевание среди хронических. Чтобы не допустить этого, нужно следовать рекомендациям врача.

      Об этом пишет флеболог (врач, специализирующийся на заболеваниях вен) и хирург Анастасия Акулова, информирует "Обозреватель".

      Читайте также: Какой цвет света способен испортить зрение

      Чтобы избежать варикоза во время тренировок, нужно приобрести спортивный компрессионный трикотаж (гольфы). Его можно купить в аптеке или ортопедическом салоне.

      Выбирайте упражнения, при которых вам нужно поднимать вес в положении сидя и избегайте упражнений с вертикальными нагрузками.

      Одним из рисков возникновения варикоза является избыточный вес, поэтому следует контролировать набор мышечной массы.

      Стоит пройти УЗИ-скрининг нижних конечностей вен, чтобы убедиться, нет ли начальных проявлений варикоза.

      После тренировки врач рекомендует лечь и поставить под ноги подушку или валик. Также можно принять контрастный душ.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук