Архив
Курси валют
Погода
17°C
19°C 10°C
  • понедельник
    22°C 12°C
  • вторник
    26°C 14°C
  • среда
    28°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как пить больше воды: четыре совета

873 Читати новину українською
Вода
Вода / kiwifitness.com.ua

Для нашего организма прием воды чрезвычайно важен, особенно в жаркую погоду. Если наше тело обезвожено, то это может вызвать плохое настроение, тревожность и бессонницу.

Но иногда мы просто забываем пить необходимое количество воды.

Вот 4 простых совета, как приучить себя побольше пить.

Сделайте воду доступной

Пусть вода всегда под рукой (на вашем рабочем столе, на кухне, в зоне отдыха). Если стакан будет в поле вашего зрения, то вода сама будет напоминать о себе.

Добавьте больше цветов

Сделайте воду более красивой. Добавьте в нее фрукты, ягоды, зелень, все то, что вы любите. Оставьте такую воду на ночь в холодильнике и утром вы получите вкусный и ароматный коктейль.

Используйте соломинку

То же, что и с фруктами, так пить воду веселее.

Зафиксируйте время

Установите напоминание в какое именно время вам нужно выпить воды. Впоследствии необходимость в таких напоминаниях отпадет сама собой, когда это войдет в привычку.

Читайте также: Как стать счастливым: простые и действенные советы

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук