Вот несколько простых правил, по которым живут жители Поднебесной, передает Тopchinatravel.

Читайте также: Ошибочное мнение: ученые назвали 7 продуктов, которые большинство считает полезными

Режим питания

Режим питания это – основа основ. За стол все садятся три раза в день и в определенное время. В частности, в 12:00 наступает обед – употребленная пища лучше усваивается. Для завтрака, обеда и ужина лучше выбирать небольшую тарелку и кушать, не спеша.

Желудок – не помойка

Простая истина – в желудок нельзя бросать что попало, в частности, смешивать белки с углеводами. Это поможет избавиться от тяжести в желудке и вздутия живота в старшем возрасте.

Культ риса

Рис – неотъемлемая часть любого китайского угощения, ведь злаковая культура играет большую роль в оздоровлении человеческого организма.

Табу на некоторые продукты

Китайцы не едят привычных европейцам хлеба, сыра, масла, не любят кофе и молоко. Зато они прославились китайскими чайными церемониями.