Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как побороть усталость: советы Минздрава

      Почему возникает усталость
      Почему возникает усталость / madam.pp.ua

      Преодолеть последствия усталости здоровому человеку могут помочь качественный сон, правильное питание и позитивный настрой.

      Об этом сообщает Центр общественного здоровья МОЗ Украины, который опубликовал на своей странице Facebook.

      Читайте также: Пять самых распространенных проблем в паре во время праздников

      "На грани календарного года большинство из нас переживает повышенную физическую и психологическую нагрузку, чувствует постоянную усталость, вялость и раздражение", – говорится в сообщении.

      Чтобы преодолеть последствия усталости, Минздрав рекомендует иметь полноценный сон, регулярную физическую нагрузку, правильный режим питания, который соответствует возрастным потребностям и энергозатратам.

      Як боротися з втомою
      Как бороться с усталостью

      Также, важно периодически менять виды деятельности, правильно чередовать работу и отдых, иметь хобби и отказаться от вредных привычек. Важным средством от усталости, как посоветовали в Министерстве, может быть оптимизм и чувство юмора.

      В Минздраве подчеркнули, что усталость может быть симптомом диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, анемии и тому подобное. И в таком случае человеку необходима квалифицированная медицинская помощь.

      Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: Здоров'я 24
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук