Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как поддерживать упругость и форму груди: важные советы от фитнес-тренера

      Уход за кожей груди
      Уход за кожей груди / victoriassecret.com

      Известный украинский фитнес-тренер и телеведущая Анита Луценко рассказала, как привести в тонус мышцы вокруг груди и что делать, чтобы не потерять упругость.

      Прежде всего Анита развенчала распространенный миф об увеличении груди физическими упражнениями. По ее словам, сделать грудь больше упражнениями никак нельзя, так же как и убрать растяжки.

      Читайте также: Анита Луценко поделилась своими секретами красоты и здоровья

      Также грудь уменьшаtтся при похудении, поскольку уменьшается жировая ткань.

      Чтобы привести грудь в форму после кормления или похудения, Луценко советует: домашние и салонные процедуры, самомассаж, умеренные тренировки, которые придают тонус коже.

      При этом фитнес-тренер подчеркивает, что все эффекты будут минимальными, поэтому важно заниматься профилактикой.

      Как поддерживать упругость груди:

      1. Всегда тренируйтесь в плотном топе.

      2. Во время периода кормления грудью – все время носите бюстгальтер.

      3. При похудении и беременности все время уделяйте внимание кремам. Анита советует во время наложения крема делать самомассаж.

      4. Не курите, это очень истощает ткань.

      5. Правильно питайтесь.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук