Об этом рассказала психолог Виктория Горбунова, передает пресс-служба МОЗ.

Войти в учебный год без стресса для ребенка и родителей не так уж и сложно, если знать несколько лечебных секретов.

Читайте также: Гайморит у ребенка: почему нельзя медлить с лечением

Постепенно возобновляйте школьный распорядок дня

Поскольку на каникулах детям, обычно, позволяют позже ложиться и дольше спать, это может стать дополнительным стрессом перехода на режим школы. Поэтому стоит заранее начинать укладывать детей спать раньше и раньше поднимать.

Начните готовиться к занятиям заранее

Важно пошагово договариваться с ребенком о выполнении интересных занятий и не принуждать его, когда он уставший после активного дня, в плохом настроении или имеет другие планы. После небольшого обучения запланируйте что-то интересное, желательно, активное, например, велопрогулку.

Читайте также: Как подготовить ребенка к детскому саду: советы психолога

Создайте книгу воспоминаний о летнем отдыхе

Это может стать хорошей передшкольной традицией. Воспоминания можно оформить в виде презентации с видео и фото всего, что происходило летом. Такие семейные ритуалы помогают улучшать эмоциональный климат в семье и способствуют эффективному раннему развитию ребенка (обогащение словарного запаса, эмоциональное развитие, формирование социальных и академических навыков).

Составьте список целей на следующий год

Детям нравятся своеобразные "новогодние резолюции" с перечнем обещаний, целей, планов, которые хотят соблюсти, и договариваются с родителями о вознаграждении.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.