Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как похудеть с помощью хурмы: действенный рецепт

      621 Читати новину українською
      Как похудеть с помощью хурмы: действенный рецепт
      Как похудеть с помощью хурмы: действенный рецепт / Thinkstock

      В сезон хурмы и мандаринов самое время запасаться полезными витаминами и веществами. Кроме вкусных смузи и фруктовых салатов, которые вы можете приготовить, хурма очень эффективно помогает похудению.

      Но важно: перед началом диеты проконсультируйтесь лучше с врачом, так как некоторым людям хурма противопоказана. Особенно это касается тех людей, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, от чего может нарушиться проходимость желудка из-за наличия в фрукте дубильных веществ, а у диабетиков – повыситься уровень сахара в крови.

      Читайте также: Что происходит с телом, когда вы едите хурму: интересные факты

      Для максимального эффекта рекомендуется использовать хурму сорта "королек". Употреблять фрукт следует один раз в день, а рацион желательно чередовать: в первый день – вариант №1, во второй – вариант №2 и так далее в течение 7 дней.

      Рацион диеты

      Вариант №1:

      Завтрак: хурма 1-2 штуки;

      Обед: 200 г нежирного творога и одно вареное яйцо,

      Ужин: 200 г овощного рагу, чай с чайной ложкой меда

      Читайте также: Как приготовить вкусное смузи из хурмы: простой рецепт

      Вариант №2:

      Завтрак: 100 г отварного белого мяса курицы, салат из капусты или свежий огурец, кофе без сахара;

      Обед: овощной суп, два кусочка подсушенного ржаного хлеба, 150 г натурального йогурта;

      Ужин: хурма 1-2 штуки

      На такой диете вы сможете "сбросить" около 4 кг всего за неделю!

      Источник: Cosmopolitan
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук