Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как потребление овощей и фруктов влияет на здоровье

      Как потребление овощей и фруктов влияет на здоровье
      Как потребление овощей и фруктов влияет на здоровье / unsplash.com

      Диетологи рекомендуют людям больше употреблять овощи и фрукты. Те продукты, которые богаты на пищевые волокна, положительно влияют на состояние здоровья.

      Ученые провели исследование, в котором приняли участие почти 250 человек, передает Zdorovia.

      Добровольцы эксперимента в течение двух недель сидели на специальной диете, которая содержала много овощей и фруктов.

      Читайте также: Какой напиток лучше всего утоляет жажду в жару

      Выяснилось, что у них существенно улучшилось состояние микробиома кишечника, состояние которого может спровоцировать риск развития диабета и онкозаболеваний.

      Поэтому даже небольшое количество овощей и фруктов при регулярном потреблении играет значительную роль для организма.

      Чтобы насытить организм всем необходимым, диетологи рекомендуют ежедневно потреблять пять порций овощей и фруктов. Одной порцией для каждого считается количество фруктов и овощей, которое умещается в горсти.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук