Архив
Курси валют
Погода
14°C
23°C 14°C
  • четверг
    24°C 11°C
  • пятница
    28°C 11°C
  • суббота
    29°C 15°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как потребление овощей и фруктов влияет на здоровье

Как потребление овощей и фруктов влияет на здоровье
Как потребление овощей и фруктов влияет на здоровье / unsplash.com

Диетологи рекомендуют людям больше употреблять овощи и фрукты. Те продукты, которые богаты на пищевые волокна, положительно влияют на состояние здоровья.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие почти 250 человек, передает Zdorovia.

Добровольцы эксперимента в течение двух недель сидели на специальной диете, которая содержала много овощей и фруктов.

Читайте также: Какой напиток лучше всего утоляет жажду в жару

Выяснилось, что у них существенно улучшилось состояние микробиома кишечника, состояние которого может спровоцировать риск развития диабета и онкозаболеваний.

Поэтому даже небольшое количество овощей и фруктов при регулярном потреблении играет значительную роль для организма.

Чтобы насытить организм всем необходимым, диетологи рекомендуют ежедневно потреблять пять порций овощей и фруктов. Одной порцией для каждого считается количество фруктов и овощей, которое умещается в горсти.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук