Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Почему нужно чистить зубы 2 минуты: рекомендации в фото и видео

      Как правильно чистить зубы
      Как правильно чистить зубы / 4mama.ua

      Сохранить здоровье зубов и красивую улыбку помогут простые правила и советы по уходу. А самое важное – чистить зубы около 2 минут.

      Об этом рассказала Ульяна Супрун на свои странице в Facebook.

      "Чистите зубы не менее 2 минут дважды в день. От длительности зависит эффективность очистки ротовой полости, что уменьшает риск возникновения кариеса и болезней десен", – отметила она.

      Читайте также: Почему не стоит принимать душ каждый день: объяснения ученых

      Не менее важно уделять внимание технике чистки. И что интересно – наиболее эффективным методом чистки зубов признана техника Басса.

      Размещайте щетку под углом 45 градусов относительно поверхности зубов. Делайте плавные "выметающие" движения от передних до задних зубов. Жевательную поверхность зубов необходимо чистить круговыми движениями. Не забывайте очищать язык,
      – рассказала Супрун о технике Басса.

      Як правильно чистити зуби

      Как правильно чистить зубы

      Также важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора: взрослым – по 1350 ppm фторида, детям – 1350-1500 ppm фторида. Если у вас повышенная чувствительность зубов – использовать зубные пасты с содержанием фтора не рекомендуется.

      Не забывайте использовать зубную нить, чтобы очистить труднодоступные участки ротовой полости. Кроме того, регулярное использование нити уменьшает риск возникновения заболеваний десен и кариеса.

      Кроме того, зубную щетку нужно менять раз в 3 месяца, поскольку за это время она изнашивается, теряется упругость щетинок, и, соответственно, уменьшается эффективность очистки. А еще на щетке накапливаются бактерии, которые могут вызвать воспаление полости рта.

      Как правильно чистить зубы – видео

      Чтобы зубы были здоровы, мало просто их чистить – нужно делать это правильно. Советы экспертов читайте по ссылке.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук