Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как правильно пить кофе

      Как правильно пить кофе
      Как правильно пить кофе / unsplash

      Полезен кофе или нет – на эту тему ведутся научные споры уже не один год. Однако, если вы очень любите кофе и не можете себе в нем отказать, то вам следует знать три простых правила, чтобы кофе стал действительно не навредила вашему здоровью.

      Только черный кофе

      Полезный кофе – это черный кофе без добавления сахара и молока. Если вам сложно представить, как можно пить несладкий кофе, то проведите эксперимент – откажитесь от сахара и сиропов, и уже через неделю вы и не вспомните о них. Некоторые исследования показывают, что двойной эспрессо содержит наибольшее количество антиоксидантов из всех напитков.

      Читайте также: 3 мифа о кофеине, которые стоит забыть навсегда

      Добавляйте корицу

      Если все же хочется какой-то ароматной добавки, то возьмите корицу, которая замедляет процессы клеточных, анатомических и биомеханических нарушений в функциях головного мозга, а также поддерживает сердечно-сосудистую систему. К тому же, именно эта специя помогает худеть.

      Пейте воду

      Употребление большого количества кофе может способствовать обезвоживанию, что в свою очередь влияет на работу мозга. Поэтому врачи рекомендуют выпивать стакан воды до и после кофе.

      Источник: Harper's Bazaar
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук