Архив
Курси валют
Погода
22°C
24°C 16°C
  • вторник
    24°C 18°C
  • среда
    28°C 19°C
  • четверг
    27°C 20°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как предотвратить появление растяжек: ТОП-10 продуктов

ТОП-10 продуктов, которые предотвращают появление растяжек
ТОП-10 продуктов, которые предотвращают появление растяжек / Фото из открытых источников

Любой женщине или мужчине не хочется иметь лишних растяжек на ногах, животе и руках. А для того, чтобы предотвратить их появление, стоит только придерживаться определенного рациона.

В Cosmopolitan рассказали, какие продукты смогут предотвратить появление растяжек.

Читайте также: 5 распространенных ошибок при похудении, которые нужно исправить

ТОП-10 продуктов:

1. Говядина;

2. Филе курицы;

3. Овощи;

4. Грибы;

5. Фрукты;

6. Хлеб;

7. Каши;

8. Бурый рис;

9. Сыр;

10. Красная рыба.

Важно: помните, что больше всего кожа склонна к растяжкам на животе, боках, ягодицах, на бедрах и на руках. И чтобы максимально сократить риск появления растяжек после похудения, нужно стараться худеть постепенно. Самый оптимальный темп похудения не более 1,5 – 2 кг в неделю. Старайся постоянно держать кожу в тонусе и не допускать резкого набора веса.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук