Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как предотвратить появление растяжек: ТОП-10 продуктов

      ТОП-10 продуктов, которые предотвращают появление растяжек
      ТОП-10 продуктов, которые предотвращают появление растяжек / Фото из открытых источников

      Любой женщине или мужчине не хочется иметь лишних растяжек на ногах, животе и руках. А для того, чтобы предотвратить их появление, стоит только придерживаться определенного рациона.

      В Cosmopolitan рассказали, какие продукты смогут предотвратить появление растяжек.

      Читайте также: 5 распространенных ошибок при похудении, которые нужно исправить

      ТОП-10 продуктов:

      1. Говядина;

      2. Филе курицы;

      3. Овощи;

      4. Грибы;

      5. Фрукты;

      6. Хлеб;

      7. Каши;

      8. Бурый рис;

      9. Сыр;

      10. Красная рыба.

      Важно: помните, что больше всего кожа склонна к растяжкам на животе, боках, ягодицах, на бедрах и на руках. И чтобы максимально сократить риск появления растяжек после похудения, нужно стараться худеть постепенно. Самый оптимальный темп похудения не более 1,5 – 2 кг в неделю. Старайся постоянно держать кожу в тонусе и не допускать резкого набора веса.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук