Архив
Курси валют
Погода
23°C
23°C 14°C
  • четверг
    24°C 11°C
  • пятница
    28°C 11°C
  • суббота
    29°C 15°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как продлить жизнь на 10 и более лет: несколько простых советов

Как продлить жизнь на 10 и более лет
Как продлить жизнь на 10 и более лет / today.com

Исследования медиков из Гарварда показало, что здоровый образ жизни является главным в продолжении жизни. Для того, чтобы продлить жизнь на 10 и более лет, необходимо соблюдать несколько простых советов.

Медики рекомендуют придерживаться здоровой диеты, низкого веса, отказа от курения и алкоголя и постоянных упражнений, пишет MedicalXpress.

Читайте также: Как сохранить молодость и прожить до 100: простые советы

Ученые проанализировали данные более 40 тысяч медсестер и врачей, которые велись в рамках проектов NHS и NHANES течение трех последних десятилетий.

Исследователи обнаружили, что женщины и мужчины, которые придерживались здорового образа жизни, на 82% меньше умирали от сердечно-сосудистых заболеваний. У этих людей на 65% снизился риск смерти от рака, чем те, кто имел наименее здоровый образ жизни в течение примерно 30-летнего возраста.

Они сравнили продолжительность жизни здоровых врачей и коллег, которые страдают ожирением, вредными привычками и ведут сидячий образ жизни. Они установили, что все эти привычки отнимают 12-14 лет жизни.

В среднем мужчины и женщины, которые придерживались всех 5 здоровых принципов доживали до 87 и 93 годов, другие участники – до 75-79 лет.
Ученые объясняют это тем, что это связано с резким снижением шансов на появление пороков сердца и развитие рака.

К слову, косметологи утверждают, что уход за кожей лица – это ежедневный процесс, который требует правильного подхода. Начинать базовые процедуры следует еще в 16 лет, а в 25 – стоит сменить косметические средства для кожи.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук