Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как снизить давление и уберечься от сердечно-сосудистых болезней: простой способ

      551 Читати новину українською
      Как снизить давление и уберечься от сердечно-сосудистых болезней
      Как снизить давление и уберечься от сердечно-сосудистых болезней / Фото из свободных источников

      Американские ученые Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл провели исследования и установили, что за 16 недель можно уменьшить потребность в препаратах от высокого давления и снизить риск сердечно-сосудистых болезней.

      Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

      Читайте также: Что влияет на долголетие: ученые удивили заявлением

      В исследовании приняли участие 129 мужчин и женщин с ожирением или избыточным весом в возрасте от 40 до 80 лет. У всех добровольцев было высокое кровяное давление – 130-160 / 80-90 миллиметров ртутного столба, однако при тестировании пациенты не принимали лекарственные препараты. При этом для 50% участников прописали антигипертензивные средства.

      У всіх добровольців був високий кров'яний тиск
      У всех добровольцев было высокое кровяное давление

      Всех участников поделили на 3 группы: первая на протяжении 16 недель изменила свой образ жизни и режим питания, вторая группа сосредоточилась на здоровой диете, а третья – не изменяла ни образа жизни, ни режим питания.

      Ученые обнаружили, что к концу эксперимента добровольцы в первой группе значительно сбросили вес, систолическое кровяное давление снизилось на 16 миллиметров ртутного столба, а диастолическое – на 10 миллиметров ртутного столба. Во второй группе кровяное давление снизилось на 11/8 миллиметров ртутного столба, а в третьей группе – на 3/4 миллиметра ртутного столба.

      После эксперимента только 15% людей из первой группы нуждались в приеме препаратов, из другой - 23%, а в третьей ничего не изменилось.

      Вывод ученых таков: изменение образа жизни в течение 16 недель позволяет снизить потребность в препаратах от давления, риски инсульта и инфаркта и продлить жизнь.

      Что такое антигипертензивные средства?Это препараты, снижающие артериальное давление. Их также применяют для лечения гипертонической болезни.

      К слову, пешком на работу и обратно, постоянные ежедневные прогулки – это минимум затраченного времени и больше пользы для организма. Ходьба считается одним из самых безопасных видов фитнеса.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук