Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как снизить риск ранней смерти: простой способ

      Ходить – полезно
      Ходить – полезно / Unsplash

      Двойное увеличение времени легкой активности снижает риск преждевременной смерти на 30%.

      Такой вывод сделали исследователи Каледонского университета, сообщает НВ.

      То есть, если время, проведенное в движении, продолжить, например, с одного часа до двух, вы снизите риск на 30%.

      Также исследователи выяснили еще одну интересную деталь – если вы двигаетесь в течение трех часов и увеличите этот показатель до шести часов, то риск преждевременной смерти снизится на те же 30%.

      Читайте также: Как снять усталость с ног за 15 минут: проверенные способы

      Это подобно закону убывающей доходности: если начнете с малого, то получите большую отдачу, ведь начальный риск был большой,
      – пояснил исследователь Себастьен Часть.

      Также исследователи выяснили, что обычное движение в течение дня в краткосрочной перспективе положительно влияет на то, как тело регулирует инсулин и сахар в крови.

      "Это важно, ведь наши тела нормально функционируют только тогда, когда уровень сахара в крови остается стабильным. Если его количество растет, это приводит к серьезному ухудшению здоровья", – добавил исследователь.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук