Архив
Курси валют
Погода
23°C
23°C 14°C
  • четверг
    24°C 11°C
  • пятница
    28°C 11°C
  • суббота
    29°C 15°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как уберечься от геморроя: простые правила

Профилактика геморроя
Профилактика геморроя / hurriyet.com.tr

Геморрой привыкли считать позорным заболеванием, о котором неприлично говориваты вслух. Из-за этого к врачу идут только тогда, когда нет сил терпеть.

Но всем хорошо известно, что лучше предотвратить болезнь, чем ее потом лечить, передает "Страна здоровья".

Читайте также: Как избавиться от неприятного запаха изо рта: проверенные способы

Профилактика геморроя базируется на простых принципах здорового образа жизни. Врачи рекомендуют уделять время физической активности. Особенно это касается людей, которые работают в офисах, где сидят не менее 8 часов. Поэтому стоит время от времени вставать из-за рабочего места и размять ноги.

Особенно полезным для профилактики этого неприятного заболевания является плавание, которое существенно улучшает кровообращение.

Также важно следить за тем, что вы потребляете. Включите в свой рацион свежие овощи, фрукты и продукты, содержащие много клетчатки и откажитесь от алкоголя.

Приемы пищи хорошо делать в одно и то же время, ведь отлаженная работа всех систем организма, в частности, желудочно-кишечного тракта, значительно снизит риск развития геморроя.

И конечно – пейте много воды, а это не менее 2 литров в день. Питьевая вода поможет избежать запоров. И напоследок – избегайте напряжения во время стула.

Что такое геморрой? Это отек кровеносных сосудов прямой кишки, диагностируется в виде узловых образований. Геморрой возникает вследствие усиленного притока артериальной крови в кавернозные тельца и недостаточного оттока венозной крови.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук