Ученые из Технологического университета Мичигана на заседании Американского психологического сообщества представили результаты исследований влияния медитации на здоровье человека, передает Тelegraf.

Читайте также: Умрут миллионы: врач рассказала о новой страшной пандемии

Результаты в очередной раз подтвердили, что только один сеанс медитации в течение часа уменьшит уровень тревожности и стресса в сердце.

Сейчас программы осознанной медитации начали набирать популярность, ведь они помогают справляться с симптомами депрессии.

Психологи и психиатры начали практиковать прописывать своим пациентам сеансы медитации как первое средство защиты от тревоги и депрессии.

Во время эксперимента ученые выяснили, что у участников исследования благодаря медитации уменьшался уровень механического стресса в артериях, мозге и почках, что предотвращало повышение артериального давления.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.