Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как улучшить отношения после 10 лет брака: советы психолога

      Как улучшить отношения после 10 лет брака
      Как улучшить отношения после 10 лет брака / unsplash.com

      Преодоление кризиса 10 лет в браке требует гораздо больше усилий, чем в начале семейной жизни.

      Об этом рассказал психолог Вячеслав Халанский, передает "Сегодня".

      10 лет брака утомляют, страсть в отношениях утихает, а пропасть становится глубже и недоразумение усиливается. Партнеры заняты работой, у каждого свои обязанности, работа постепенно становится вторым домом и прочее.

      Читайте также: Кто ориентируется в пространстве лучше – мужчины или женщины: исследования

      Чтобы сохранить здоровые отношения с партнером, следует сделать следующие действия.

      1. Задумайтесь, какие роли в браке вы выполняете. Какими мотивами вы руководствовались в начале брака? Избранные сначала роли – дерево вашего брака, поэтому не тяните на себя все.

      В браке не должно быть роли мамы для мужа или папы для жены. Соотношение в нагрузке между супругами должно составлять 50/50. Если оно 90/10 – вы устанете, будете чувствовать себя истощенными и выгоревшими.

      2. Решайте давно нерешенные проблемы и учитесь прощать друг друга. Хорошие люди не делают меньше ошибок – просто они умеют извиняться.

      3. Начните проводить время вместе, разделяя интересы. Как минимум – вместе гуляйте и общайтесь. Если будете избегать трудностей в отношениях, тогда вы избегаете и решения проблемы.

      4. Говорите партнеру хотя бы трижды в день о том, что вы чувствуете. Причина в опасении услышать крик мужа или обидеть жену. Говорите друг другу правду о чувствах. Если вам не нравится делать то, что вам предлагают – скажите об этом. В отношениях должно появиться слово "нет".

      5. Удовлетворяйте потребности друг друга – слушайте, уточняйте, правильно ли поняли друг друга.

      Фото: Unsplash.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук