Специалисты рекомендуют после тренировки делать массаж сухой щеткой. А после такого массажа еще сделайте скрабирование и примите контрастный душ, передает Сosmo.
Читайте также: Когда лучше всего делать растяжку, чтобы не навредить телу
Эти простые процедуры позволяют увеличить кровообращение в проблемных зонах и ускорить сжигание жира в несколько раз. Для массажа выбирайте сухую щетку с натуральной щетиной.
Делать массаж щеткой необходимо круговыми движениями – снизу вверх. Особое внимание уделяйте проблемным зонам. И не забудьте – кожа должна стать розовой, но не красной. Чтобы достичь максимального эффекта, делайте такой массаж после каждой тренировки.
Почему стоит делать еще массаж сухой щеткой – читайте по ссылке.
Массаж сухой щеткой поможет быстрее сбросить лишний вес и избавиться от целлюлита
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.