Архив
Курси валют
Погода
17°C
26°C 16°C
  • вторник
    21°C 18°C
  • среда
    22°C 19°C
  • четверг
    25°C 19°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как узнать, что организму не хватает кальция

Признаки дефицита кальция
Признаки дефицита кальция / berkeleywellness.com

От дефицита необходимых важных веществ и минералов организм начинает болеть и подавать нам сигналы.

В частности, это касается кальция, от недостатка которого страдают особенно дети, будущие матери и пожилые люди, передает zdorovia.

Читайте также: 5 привычек, которые провоцируют преждевременное старение

Если в течение жизни человек употребляет с продуктами недостаточно кальция, то к старости проблемы с костями и суставами обеспечены.

Основные признаки недостатка кальция: ломкость ногтей, костей и волос – ногтевые пластины тонкие и медленно растут, а ушибы и переломы очень легко получить. Волосы тусклые, выпадают и секутся на кончиках.

Продукти, у яких міститься кальцій

Продукты, в которых содержится кальций

Также, если организму не хватает этого элемента, сильно портятся зубы – становятся хрупкими и чувствительными.

Недостаток кальция влияет даже на эмоциональное состояние человека – он растерян, нервный и раздраженный, быстро устает. При этом недостатке часто случаются судороги. А у детей одним из самых заметных признаков является медленный рост.

Чтобы этого не произошло, важно потреблять молочные продукты, миндаль, брокколи, сардины, бобы и др.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук