Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как узнать, что организму не хватает кальция

      Признаки дефицита кальция
      Признаки дефицита кальция / berkeleywellness.com

      От дефицита необходимых важных веществ и минералов организм начинает болеть и подавать нам сигналы.

      В частности, это касается кальция, от недостатка которого страдают особенно дети, будущие матери и пожилые люди, передает zdorovia.

      Читайте также: 5 привычек, которые провоцируют преждевременное старение

      Если в течение жизни человек употребляет с продуктами недостаточно кальция, то к старости проблемы с костями и суставами обеспечены.

      Основные признаки недостатка кальция: ломкость ногтей, костей и волос – ногтевые пластины тонкие и медленно растут, а ушибы и переломы очень легко получить. Волосы тусклые, выпадают и секутся на кончиках.

      Продукти, у яких міститься кальцій

      Продукты, в которых содержится кальций

      Также, если организму не хватает этого элемента, сильно портятся зубы – становятся хрупкими и чувствительными.

      Недостаток кальция влияет даже на эмоциональное состояние человека – он растерян, нервный и раздраженный, быстро устает. При этом недостатке часто случаются судороги. А у детей одним из самых заметных признаков является медленный рост.

      Чтобы этого не произошло, важно потреблять молочные продукты, миндаль, брокколи, сардины, бобы и др.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук